スイカ

スイカは、ダイエット食品で、無制限に食べて良いそうです。
スイカ 100g 37kcal
ごぼう 100g 65kcal
他にも
手足のむくみ改善
美白、シワ予防効果
高血圧予防効果
骨粗しょう症予防効果
と良い事ずくめです。
夏は、スイカをいっぱい食べて、元気に過ごしましょう。